PRENESI SI BREZPLAČNO E-KNJIGO!

Ultimativni vodič za "bulking"

V vodiču boš našel znanstvene razlage in praktične nasvete, kako na preprost in učinkovit način prilagoditi prehrano za doseganje svojih ciljev.

Predstavili ti bomo 3 PTS stebre uspešne prehrane in ti pomagali ugotoviti:

  • kako najti kalorije za vzdrževanje telesne teže,
  • kako prilagoditi prehrano za pridobivanje mišične mase,
  • koliko beljakovin, oglikovih hidratov in maščob je optimalno zate,
  • kako in kdaj beležiti prehrano in telesno težo za doseganje ciljev,
  • in še več!

Za prenos brezplačne e-knjige zgoraj vpiši svoje ime in e-pošto. Poslali ti jo bomo v nekaj minutah.